お尻と腰前の筋肉が硬くなると・・・

年齢とともに、いろんな筋肉が硬くなっていきます。
最近は、デスクワークや SNSの普及で、仕事でもプライベートでも、運動量が減り、中年期ぐらいから筋肉に柔軟性がなくなり、いろんな支障が出てきてます。

若い時は歩き疲れとかそう感じてなかったのに、筋膜リリース

ちょっと歩いただけで、疲れる!なんて事ないですか?

これは、お尻の筋肉と腰前の筋肉が硬くなって、足を蹴る力がなくなっているからかもしれません。
そうなると、股関節も硬くなり ちょこちょこ歩きになり、歩き疲れを起こします。

トリムリターン(筋膜はがし)は、お尻の筋肉や骨盤周りの深部筋肉も柔らかくするため、トリムされた方は、

脚が軽くなった!
歩くのが楽!
と言われます。